Ekspresowa sałatka z kiełkami fasoli mung. - Przepis.
Ostatnio bardzo wzięłam się za siebie, ze względu na to, że chcę schudnąć zmieniłam również swoje nawyki żywieniowe.
Dzięki temu w kuchni poznaje nowe smaki i chciałabym zaproponować Wam sałatkę, która bardzo mi zasmakowała.
Składniki:
- 1 opakowanie kiełków fasoli Mung (150g),
- 1 puszka tuńczyka w sosie własnym,
- 1 puszka kukurydzy,
- 3 jajka,
- 2 łyżki majonezu,
- 2 łyżki jogurtu naturalnego.
Przygotowanie:
Jajka gotuje na twardo i kroję w kosteczki.
Kiełki ciacham na pół.
Odsączam kukurydzę i tuńczyka, z wody i sosu.
Wszystko wrzucam do miski, doprawiam majonezem i jogurtem. (Ja nie dodaje żadnych przypraw).
Smacznego!
Sałatka by była idealna gdyby nie majonez w nim zawarty i wiem, że ktoś może się tego czepiać, ale jem stosunkowo rzadko sałatki, często chrupie pojedyncze warzywa, więc 2 łyżki na sałatkę dla 4-5 osób... myślę, że mnie nie zabiją. :)
P.S.: Super smakuje z pumperniklem.
Próbowałyście kiedyś kiełków fasoli? Może macie jakiś inny pomysł na nie? Piszcie, z chęcią wypróbuje!
Buziaki. :*
Dzięki temu w kuchni poznaje nowe smaki i chciałabym zaproponować Wam sałatkę, która bardzo mi zasmakowała.
Składniki:
- 1 opakowanie kiełków fasoli Mung (150g),
- 1 puszka tuńczyka w sosie własnym,
- 1 puszka kukurydzy,
- 3 jajka,
- 2 łyżki majonezu,
- 2 łyżki jogurtu naturalnego.
Przygotowanie:
Jajka gotuje na twardo i kroję w kosteczki.
Kiełki ciacham na pół.
Odsączam kukurydzę i tuńczyka, z wody i sosu.
Wszystko wrzucam do miski, doprawiam majonezem i jogurtem. (Ja nie dodaje żadnych przypraw).
Smacznego!
Sałatka by była idealna gdyby nie majonez w nim zawarty i wiem, że ktoś może się tego czepiać, ale jem stosunkowo rzadko sałatki, często chrupie pojedyncze warzywa, więc 2 łyżki na sałatkę dla 4-5 osób... myślę, że mnie nie zabiją. :)
P.S.: Super smakuje z pumperniklem.
Próbowałyście kiedyś kiełków fasoli? Może macie jakiś inny pomysł na nie? Piszcie, z chęcią wypróbuje!
Buziaki. :*
Oj wypróbuje, uwielbiam sałatki ! a majonez może dla mnie nie istnieć zastąpie go jogurtem naturalnym ew. greckim i doprawie :)
OdpowiedzUsuńJak dopadne kiełki to zrobie lada dzień :)
Coś dobrego, dla mnie :)
OdpowiedzUsuńBrzmi fajnie :) też się wzięłam za siebie, codziennie ćwiczę z Ewką, nie jem kolacji i uprawiam Nordic Walking, mam nadzieje że coś zdziała :D
OdpowiedzUsuńMniam *.* uwielbiam sałatki <3.
OdpowiedzUsuńhttp://kazdy-ma-jakiegos-bzika.blogspot.com/
Ja też staram się schudnąć do wiosny a jeśli można wiedzieć to co skłoniło cię do ponownego odchudzania się?
OdpowiedzUsuńPozdrawiam :)
mniaaami!
OdpowiedzUsuńmmm , wygląda smakowicie ;)
OdpowiedzUsuńCieszę się, że przepis przypadł Wam do gustu! :)
OdpowiedzUsuńCzekam na relacje, jeśli któraś będzie robiła. :P
Smakowicie wygląda. Może w ferie, jak będę miała więcej czasu, to pokuszę się o wykonanie ;)
OdpowiedzUsuńNominowałam Twój blog do Liebster Blog Award !
Sprawdź na moim blogu:
http://martoszkaa.blogspot.com/
Daj znać, czy bierzesz udział.
Pozdrawiam ;)
O, to daj znać! :)
UsuńOd poniedziałku zaczynam dietę :) Myślę, że Twoja sałatka znajdzie miejsce w moim jadłospisie ;)
OdpowiedzUsuńSuper, bardzo się cieszę. :)
UsuńTą dietetyczną sałatkę zniszczył majonez ! Zabójstwo dla odchudzających się!
OdpowiedzUsuńWiem o tym, dlatego też pisałam na ten temat pod koniec. :P
UsuńPysznie wygląda! Myślę, że majonez nie jest taki straszny. Sama go stosuję podczas diety a kg lecą w dół. Nic w małych ilościach nam nie zaszkodzin :)
OdpowiedzUsuńCiekawie wygląda ;)
OdpowiedzUsuńNominowałam Twój blog do Liebster Blog Award !
Sprawdź na moim blogu:
http://monusia.blogspot.com/2013/01/liebster-blog-award-nominacje.html#comment-form
Daj znać, czy bierzesz udział.
Pozdrawiam ;)
co Cie nie zabije to Cie zmocni ;)
OdpowiedzUsuń